Dieser Kurs richtet sich an Vorschulkinder im Alter von 4-6 Jahren und ist der Folgekurs vom Kurs «Zirkuszwergli». Für eine Teilnahme muss nicht zwingend der Vorkurs besucht werden. Spielerisch entwickeln wir Kraft, Koordination und Beweglichkeit und üben die akrobatischen Grundfiguren am Boden – Rollen, Räder, Kopfstand und Handstand. Im Laufe des… Read More
Dieser Kurs richtet sich an Schulkinder im Alter von 6-8 Jahren und ist der Folgekurs vom Kurs «Zirkus Starter». Für eine Teilnahme muss nicht zwingend der Vorkurs besucht werden. Spielerisch starten wir durch und entwickeln Kraft, Koordination und Beweglichkeit altersgerecht weiter. Wir vertiefen die akrobatischen Grundfiguren am Boden – Rollen, Räder,… Read More
Fortgeschrittene Figuren und Perfektionierung Dieser Kurs richtet sich an Personen, die sich bereits auf dem Trampolin wohlfühlen. Folgende Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Sie müssen ins Sitzen, auf den Rücken und auf den Bauch fallen und eine volle Drehung ausführen können. Ebenfalls sollten sie schon einmal einen Salto versucht haben (ohne… Read More
Grundlagen und erste Ziele In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen die Grundlagen des Trampolin-Springens kennen und setzen sich ihre eigenen Ziele. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber der Schwerpunkt liegt auf schnellen Fortschritten, hin zu fortgeschritteneren Figuren wie auf den Rücken fallen. Etwas weniger spielerisch als der Basics 1, ist… Read More
Spielerische Entdeckung des Trampolins Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf unterhaltsame Weise das Trampolin und die einzigartigen Gefühle, die es vermittelt, entdecken möchten. Das Hauptziel besteht darin, sich mit diesem Gerät vertraut zu machen und gleichzeitig seinen Körper in der Schwerelosigkeit zu erkunden. Für diesen… Read More
Spielerisch und schweisstreibend stärken wir Körper und Geist, werden geschmeidig und flexibel, erlernen und verfeinern akrobatische Fähigkeiten und bringen diese in Fluss, tanzen uns gemeinsam durch alle Raumebenen – mal im Duett, mal als Gruppenanimal. Kursinhalt und Ziele Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach… Read More
Für Jugendliche, Amateure und Profis ab 18 Jahren. Im Vordergrund stehen Austausch und Freude am gemeinsamen Trainieren. Spiegelsaal ab: 18:30 Trainingshalle ab: 20:00 (Kurs bis 20 Uhr) Ohne Anmeldung, einfach hinkommen und trainieren. Kleidung: Bequeme Sportkleidung. Hallenschuhe, Socken oder barfuss. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem… Read More
In diesem Kurs werden wir mit Spass und Sicherheit den Luftraum durchforschen bis wir unseren Körper dabei beherrschen. Der Fokus liegt dabei auf Sauberkeit und Energieeffizienz. Wir starten mit einem guten Warm-up, um unseren Körper auf Touren zu bringen und unsere Gelenke zu stärken. Anschliessend üben wir… Read More