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Offenes Training

Für Jugendliche, Amateure und Profis ab 18 Jahren. Im Vordergrund stehen Austausch und Freude am gemeinsamen Trainieren.  Ohne Anmeldung, einfach hinkommen und trainieren. Trainingshalle: ab 20:00 Spiegelsaal: ab 20:15Kleidung: Bequeme Sportkleidung. Hallenschuhe, Socken oder barfuss. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs lange Trainingskleidung.   Allgemeine Infos:… Read More

Offenes Training

Für Jugendliche, Amateure und Profis ab 18 Jahren. Im Vordergrund stehen Austausch und Freude am gemeinsamen Trainieren.  Spiegelsaal ab: 18:30 Trainingshalle ab: 20:00 Ohne Anmeldung, einfach hinkommen und trainieren.Kleidung: Bequeme Sportkleidung. Hallenschuhe, Socken oder barfuss. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs lange Trainingskleidung.   Allgemeine Infos… Read More

Handstand für alle Levels

Dieser Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, den Handstand zu erlernen, beziehungsweise ihn zu verbessern und ihn täglich einzusetzen.  Ein tägliches Handstandtraining kann deutliche Fortschritte erzielen. Damit du dir keine „Fehler“ antrainierst, ist dieser Kurs genau das Richtige, um eine saubere Technik zu erlernen. Der Fokus liegt… Read More

Flexibility & Stretch

In diesem Kurs wird durch Stärken der Gelenkmuskulatur und Dehnen der Bänder ein ausgeglichen starker und zugleich flexibler Körper trainiert. Mit Einflüssen von verschiedenen Trainings- und Bewegungsarten wird mit den Übungen auch gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert; für eine bessere Haltung und ein besseres Bewegen im Sport und Alltag. Gelenke Stärken… Read More

Bodenakrobatik Intermediate

Im Kurs Bodenakrobatik Intermediate lernst und vertiefst du verschiedenste akrobatische Elemente je nach persönlichem Niveau.  Kursinhalte sind unter anderem folgende Punkte:  Verschiedene Wege für Aufwärmen, Stretching/Dehnen ausprobieren  Flick Flack, Überschlag, freies Rad, Kopfkippe, etc. Erlernen eines Repertoires an tanzakrobatischen Elementen und den spielerischen Umgang damit   Basic Technik in Handstand mit… Read More

Bodenakro Basics

Dieser Kurs richtet sich an alle, die unterschiedlichste Bodenakrobatik-Kunststücke erlernen möchten. Der Kurs ist offen für alle Anfänger:innen, die Spass an der Akrobatik haben und mit viel Freude den Boden als Partner und die Möglichkeiten ihres Körpers entdecken möchten.  Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und… Read More

Bodenakro Basics

Dieser Kurs richtet sich an alle, die unterschiedlichste Bodenakrobatik-Kunststücke erlernen möchten. Der Kurs ist offen für alle Anfänger:innen, die Spass an der Akrobatik haben und mit viel Freude den Boden als Partner und die Möglichkeiten ihres Körpers entdecken möchten.  Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und… Read More

Aerial Mix

Mit viel Kreativität, Technik, Spass und Sicherheit erlernen wir die Grundlagen der Luftakrobatik am Vertikaltuch und Luftring. Nach einem ausgiebigen Warm-up, das deinen ganzen Körper kräftig und beweglich macht, lernen wir die klassischen Klettertechniken sowie einfache Figuren, die später zu kleinen Abläufen zusammengefügt werden. Mit der Zeit werden anspruchsvollere Figuren,… Read More