Du siehst immer wieder Menschen im Park, die im Flieger auf den Füssen von anderen balanciert werden und andere schöne Figuren machen und dabei ganz viel Spass haben beim sich gegenseitig in der Luft Halten und Ausbalancieren? Du möchtest das ausprobieren, weisst aber nicht wie beginnen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem… Read More
Für Jugendliche, Amateure und Profis ab 18 Jahren. Im Vordergrund stehen Austausch und Freude am gemeinsamen Trainieren. Spiegelsaal ab: 18:30 Trainingshalle ab: 20:00 (Kurs bis 20 Uhr) Ohne Anmeldung, einfach hinkommen und trainieren.Kleidung: Bequeme Sportkleidung. Hallenschuhe, Socken oder barfuss. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs… Read More
Dieser Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, den Handstand zu erlernen, beziehungsweise ihn zu verbessern und ihn täglich einzusetzen. Ein tägliches Handstandtraining kann deutliche Fortschritte erzielen. Damit du dir keine „Fehler“ antrainierst, ist dieser Kurs genau das Richtige, um eine saubere Technik zu erlernen. Der Fokus… Read More
In diesem Kurs wird durch Stärken der Gelenkmuskulatur und Dehnen der Bänder ein ausgeglichen starker und zugleich flexibler Körper trainiert. Mit Einflüssen von verschiedenen Trainings- und Bewegungsarten wird mit den Übungen auch gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert; für eine bessere Haltung und ein besseres Bewegen im Sport und Alltag. Gelenke Stärken… Read More
Im Kurs Bodenakrobatik Intermediate lernst und vertiefst du verschiedenste akrobatische Elemente je nach persönlichem Niveau. Kursinhalte sind unter anderem folgende Punkte: Verschiedene Wege für Aufwärmen, Stretching/Dehnen ausprobieren Flick Flack, Überschlag, freies Rad, Kopfkippe, etc. Erlernen eines Repertoires an tanzakrobatischen Elementen und den spielerischen Umgang damit Basic Technik in Handstand mit… Read More
Dieser Kurs richtet sich an alle, die unterschiedlichste Bodenakrobatik-Kunststücke erlernen möchten. Der Kurs ist offen für alle Anfänger:innen, die Spass an der Akrobatik haben und mit viel Freude den Boden als Partner und die Möglichkeiten ihres Körpers entdecken möchten. Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und… Read More
Dieser Kurs richtet sich an alle, die unterschiedlichste Bodenakrobatik-Kunststücke erlernen möchten. Der Kurs ist offen für alle Anfänger:innen, die Spass an der Akrobatik haben und mit viel Freude den Boden als Partner und die Möglichkeiten ihres Körpers entdecken möchten. Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und… Read More
Mit viel Kreativität, Technik, Spass und Sicherheit erlernen wir die Grundlagen der Luftakrobatik am Vertikaltuch und Seil. Nach einem ausgiebigen Warm-up, das deinen ganzen Körper kräftig und beweglich macht, lernen wir die klassischen Klettertechniken sowie einfache Figuren, die später zu kleinen Abläufen zusammengefügt werden. Mit der Zeit werden anspruchsvollere Figuren,… Read More
