Wir wärmen gemeinsam auf, neben spielerischen Elementen wird auch hier schon Wert auf die saubere Ausführung von akrobatischen Grundlagen gelegt. Es folgen Übungen für den Kraftaufbau und die Beweglichkeit, und wir üben einfache Akrobatikfiguren. Am Vertikaltuch lernen wir die korrekte und sichere Technik des Kletterns, sowie einfache Formen und Abfaller. Die… Read More
Wir wärmen gemeinsam auf, neben spielerischen Elementen wird auch hier schon Wert auf die saubere Ausführung von akrobatischen Grundlagen gelegt. Es folgen Übungen für den Kraftaufbau und die Beweglichkeit, und wir üben einfache Akrobatikfiguren. Am Vertikaltuch lernen wir die korrekte und sichere Technik des Kletterns, sowie einfache Formen und Abfaller. Die… Read More
Mit viel Kreativität, Technik, Spass und Sicherheit wird in der Höhe das Tanzen gelernt. Nach einem ausgiebigen Warm-up, das deinen ganzen Körper kräftig und beweglich macht, gehen wir ans Vertikaltuch. Anfänger:innen werden mit verschiedenen Klettertechniken und ersten Figuren vertraut gemacht. Voraussetzung ist Bewegungsfreude, keine Vorkenntnisse notwendig. Kleidung: Baumwoll-Leggins, Kurz- und… Read More
Fortgeschrittene Figuren und Perfektionierung Dieser Kurs richtet sich an Personen, die sich bereits auf dem Trampolin wohlfühlen. Folgende Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Sie müssen ins Sitzen, auf den Rücken und auf den Bauch fallen und eine volle Drehung ausführen können. Ebenfalls sollten sie schon einmal einen Salto versucht haben (ohne… Read More
Grundlagen und erste Ziele In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen die Grundlagen des Trampolin-Springens kennen und setzen sich ihre eigenen Ziele. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber der Schwerpunkt liegt auf schnellen Fortschritten, hin zu fortgeschritteneren Figuren wie auf den Rücken fallen. Etwas weniger spielerisch als der Basics 1, ist… Read More
Der Kurs startet wegen zu wenig Anmeldungen noch nicht. Bei Interesse bitte online Einbuchen. Wir melden uns, sobald ein Start möglich ist. Spielerische Entdeckung des Trampolins Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf unterhaltsame Weise das Trampolin und die einzigartigen Gefühle, die… Read More
In diesem Kurs werden wir mit Spass und Sicherheit den Luftraum durchforschen bis wir unseren Körper dabei beherrschen. Der Fokus liegt dabei auf Sauberkeit und Energieeffizienz. Wir starten mit einem guten Warm-up, um unseren Körper auf Touren zu bringen und unsere Gelenke zu stärken. Anschliessend üben wir auf dem… Read More
Möchtest du Akrobatik auf tänzerische Weise lernen? Im Tanzakro geht es nicht mehr nur um Rädli, Rolle und Handstand, sondern darum, unzählige Variationen davon zu lernen und choreographisch zusammenzusetzen. Du lernst viele akrobatische Tricks, wie du sie zusammensetzen kannst und wie du damit tanzen kannst. Ein Mix zwischen Akrobatik, Floorwork… Read More
Spielerisch und schweisstreibend stärken wir Körper und Geist, werden geschmeidig und flexibel, erlernen und verfeinern akrobatische Fähigkeiten und bringen diese in Fluss, tanzen uns gemeinsam durch alle Raumebenen – mal im Duett, mal als Gruppenanimal. Kursinhalt und Ziele die Hände zu Füssen machen / die Welt als Trampolin erleben. der… Read More
Individueller Seiltanzunterricht für Profis in kleiner Gruppe. Kursinhalt Erlernen einer guten und soliden Grundtechnik Verschiedene Lauftechniken Verschiedene Tanzschritte, Drehungen, Bewegungsabläufe Sprungtechniken Das Gelernte (Tanzschritte, Bewegungsabläufe) musikalisch umsetzen Die Elemente/der Unterrichtsinhalt wird dem jeweiligen Niveau der einzelnen Schüler:innen angepasst. Bedingung: Professionelle Teilnehmer:in kann ohne Hilfe über das Seil laufen Kleidung: Eigene… Read More
