Trampolin

In diesem Kurs werden wir mit Spass und Sicherheit den Luftraum durchforschen bis wir unseren Körper dabei beherrschen. Der Fokus liegt dabei auf Sauberkeit und Energieeffizienz.

Wir starten mit einem guten Warm-up, um unseren Körper auf Touren zu bringen und unsere Gelenke zu stärken. Anschliessend üben wir auf dem grossen Trampolin verschiedene Techniken und Figuren (je nach Niveau). Wir werden auch Techniken verwenden, die das Praktizieren anderer Disziplinen erleichtern, wie zum Beispiel Bodenakrobatik, Parkour, Partnerakrobatik/Acroyoga, usw… 

Ziele 

• Konzentration aufbauen, um technische Bewegungen zu verknüpfen. 
• Teilen und Teamarbeit – gegenseitige Hilfe ist ein fundamentales Element des Zirkus
• Den Kopf in den Sternen zu haben, indem man die Füsse auf dem Boden behält! 

Voraussetzungen

• Du solltest ein Minimum an Körperbewusstsein und Spass am Bewegen mitbringen 
• Du solltest keine schweren Rückenproblemen haben 

Kleidung: Enge Sportkleidung, Socken, Sportschuhe. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs lange Trainingskleidung. 

Eulalie Blanc

Eulalie ist als Zirkuskind aufgewachsen und nun als junge Zirkuskünstlerin unterwegs. Ihre gute Basis aus Kunstturnen und Trampolin ergänzte sie mit einer professionellen Zirkusausbildung und dem J+S Leiterkurs. Sie arbeitet in ihren Kursen mit einer Methode aus dem Pilates, die sich auf die jeweiligen spezifischen körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmenden stützt. Sie hat zweimal an der Schweizermeisterschaft teilgenommen und einen Podestplatz gemacht. Sie unterrichtet seit vier Jahren Kinder und Erwachsene in verschiedenen Disziplinen.

Allgemeine Infos

• Kursinfos: Der Kurs findet 1x wöchentlich statt (ausser in den Schulferien und an allgemeinen Feiertagen) und dauert 90 Minuten.
• Start des Kurses: 20. August (ab Ende Schulsommerferien 2024) 
• Kursdauer: 20 Lektionen bis 4. Februar (bis Start Sportferien 2025)
• Kursfreie Daten Dienstag: 3.9. (Festivalwoche im Zirkusquartier) / 8.10. & 15.10. (Herbstferien) / 24.12. & 31.12. (Weihnachtsferien) 
• Einstieg: Der Einstieg in den Kurs ist während der laufenden Session bei freier Kapazität immer möglich. Einfach online einbuchen.
• Neubucher:innen: Die erste Stunde ab Buchungsdatum gilt immer als Schnupperstunde und kostet CHF 20. Danach kann definitiv über die Buchung entschieden werden. Die An- oder Abmeldung für die ganze Kurs-Session muss drei Tage nach besuchter Schnupperstunde per Mail (kontakt@zirkusquartier.ch) bei uns eintreffen. Danach gilt der Kurs als gebucht.
• Schnupperstunde: Siehe Punkt Neubucher:innen.
• Einzelstunden können nicht gebucht werden, nur jeweils die ganze Session ab Einstiegsdatum. Die Rechnung wird entsprechend angepasst.  
• Ermässigungen: LEGI & KULTURLEGI. Bei Kinderkursen akzeptieren wir ebenfalls LEGI und KULTURLEGI der Eltern. Auf den zweiten gebuchten Kurs geben wir pro Lektion 5 Franken Rabatt. 
• Kursbestätigungen werden auf Anfrage verschickt.