Handstand Kurs Intermediate

KURSINHALT UND ZIELE

Ein tägliches Handstandtraining kann einen deutlichen Fortschritt erzielen. Damit du dir keine "Fehler" antrainierst, ist dieser Kurs genau das richtige um eine saubere Technik zu erlernen. Der Fokus liegt dabei auf Sauberkeit, Energieeffizienz und gesundheitlicher Nachhaltigkeit. Teil jeden Kurses ist ein spezifisches aufwärmen und Training in Technik, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Auch werden wir verschieden Ein und Ausgänge in das Bewegen Kopfüber erlernen. 

Im Laufe der Wochen werden wir verschiedene Themen untersuchen, wie z.B. Balance, Haltung, Atmung und Timing, damit du ein besseres, vollständiges Verständnis vom Handstand bekommst. 

Dieser Kurs richtet sich an alle die daran interessiert sind ihren/seinen Handstand zu verbessern und ihn täglich einsetzten wollen. 
 

Voraussetzungen: Du solltest...

- ein gutes Körperbewusstsein haben und Spass am Bewegen

- im Stand mit (gestreckten Beinen) mit den Handflächen den Boden berühren können

- 60 Sekunden im Handstand an der Wand stehen können

- mindestens 5 Liegestütze mit gestreckten Beinen können

- 30 Sekunden auf dem Rücken in der Banana-position aushalten

Dies soll als Richtwert dienen und kein Ausschlussverfahren sein.

 

Jeanine Ebnöther Trott

Jeanine Ebnöther Trott geb. 1981 wuchs in der Schweiz auf. 2005 schloss sie ihre vierjährige Ausbildung an der 'Ecole supérieure des Arts du Cirque' ESAC in Brüssel mit Spezialisation in Kontaktjonglage/ Objektmanipulation ab. Seither tourt Jeanine mit Soloacts, Duo-Performances und Gruppenshows durch Europa, Indien und Australien; sie realisierte eine TV-Werbung und organisiert und unterrichtet Workshops in Kontaktjonglage, Akrobatik und Bewegungsrecherche.

2013 erreichte Jeanine die Diplomierung zur F.M. Alexander-Technik-Lehrerin und assistiert seit 2006 im Intensivprogramm 'Balance in Challenge' von Peter Sweet. 2015 und 2016 war Jeanine auf Tournée mit dem musikalisch-zirzensischen Freilichtspektakel 'Zirkus Chnopf'. Präsentation einer neuen Soloperformance 2016. 2015 - 2017 war Jeanine Teil der Jongleurgruppe 'Critical Mess' um Stefan Sing. Seit dem Frühjahr 2018 wird ihr Tanzakrobatik-Partnering Duo mit Ana Jordao von der europäischen Förderungsplatform 'circus next' unterstützt. Première Sommer 2019.

 

Vincent Kollar

Vincent Kollar, geb. 1987 in Dresden, schloss 2015 sein Studium and der Hochschule der Künste CODARTS, in Rotterdam ab. Davor lebte er in Berlin und lernte an der Schule für darstellende Künste Die Etage. Seine Spezialisierungen sind Akrobatische Objektmanipulation und Hand- wie Kopfstände. Sein Interesse an Akrobatik, Tanz und dem Dazwischen hat er seit der ersten Stunde. 

Neben seiner eigenen Kompanie ist er einer der Gründungsmitglieder des Collective Penguin Productions und der Cie Pile en Face, mit welchen er Shows entwickelte und neben seinen Soloacts durch Europa auf Tournee ging. 

Seit 2018 ist sein neues Zuhause in Zürich. Seitdem arbeitet er von hier weiter als freischaffender Artist, Coach und Workshopleiter im Bereich neuer Zirkus. 

www.vincentkollar.com

Pile en Face Website

 

Kursbestätigungen werden auf Anfrage verschickt. 

 

Teilnahmebedingungen

• Die per Link, Mail oder Telefon bestätigte Anmeldung ist verbindlich.
• Der Platz im Trainings ist mit der verbindlichen Anmeldung gesichert, nicht erst mit der Bezahlung.
• Der Versand der Rechnung für das Trimester erfolgt vor Kursbeginn. Sie ist innert 10 Tagen zu begleichen.
• Das Recht zur Teilnahme am gebuchten Kurs ist persönlich und nicht übertragbar. Nicht besuchte Lektionen begründen keinen Anspruch auf Nachholen oder Kursgeldreduktion.
• Für bis zu 3 Lektionen, die man verpasst, kann man eine(n) Freund(in) als Vertretung schicken, vorausgesetzt er/sie erfüllt die Kursvoraussetzungen.
• Nur gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses werden verpasste Lektionen rückerstattet (Bearbeitungsgebühr CHF 15).
• Stornierung der Buchung: Bis 1 Monat vor dem Kurs kostenlos, bis 10 Tage vor Kursbeginn zahlt man 3 Lektionen, ab 10 Tagen 100%.
• Bei Absage eines Kurses (bspw. ersatzloser Ausfall des Kursleiters) werden die Lektionen als Gutschrift auf das nächste Trimester überschrieben.
• Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
• Ein Notfallkontakt ist bei der Anmeldung anzugeben.
• Bei ungenügender Teilnehmerzahl kann der Kurs in der Regel nicht stattfinden und das Kursgeld wird erlassen bzw. rückerstattet.
• Die Teilnehmenden halten sich an die Hausregeln des Zirkusquartiers. Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.

Daten

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Februar - Mai 2020, Dienstags 20:30–22:00 Uhr Kalender abonnieren

Jetzt anmelden

Preise

40.00 CHF	Normalpreis (90min)
28.00 CHF	Kulturlegi/Legi (90min)

Details

Kategorie	Neuer Zirkus
Leitung	Jeanine Ebnöther Trott und Vincent Kollar
Level	Mittelstufe

Tags

Neuer Zirkus Handstand Akrobatik