Image for Handstand Intermediate

Handstand Intermediate

Mit Simone Fiore

Aug 2023 bis Feb 2024
Dienstag 20:30 - 22:00
Ort:
Spiegelsaal
Alter:
Ab 14 Jahren
Level:
Mittelstufe
Preis:
882.00 CHF   Normalpreis
630.00 CHF   Legi/Kulturlegi
Leitung:
Simone Fiore
Downloads:
Teilnahmebedingungen

DER KURS PAUSIERT UND FINDET ERST WIEDER IN DER FRÜHLINGS-SESSION STATT.

Ein tägliches Handstandtraining kann deutliche Fortschritte erzielen. Damit du dir keine „Fehler“ antrainierst, ist dieser Kurs genau das Richtige, um eine saubere Technik zu erlernen. Der Fokus liegt in diesem Kurs auf Handstand Press, One Hand, aber auch auf Sauberkeit, Energieeffizienz und gesundheitlicher Nachhaltigkeit. Teil jedes Kurses sind ein spezifisches Aufwärmen und ein Training in Technik, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Im Laufe der Wochen werden wir verschiedene Themen untersuchen, wie z.B. Haltung, Atmung und Timing, damit du ein besseres, vollständiges Verständnis vom Handstand bekommst.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihren/seinen Handstand zu verbessern und ihn täglich einsetzen möchten.

Voraussetzungen

  • Du solltest ein gutes Körperbewusstsein haben und Spass am Bewegen 
  • Du solltest im Stand (mit gestreckten Beinen) mit den Handflächen den Boden berühren können 
  • 90 Sekunden im Handstand an der Wand stehen können 
  • 10 Sekunden im Handstand im Freien stehen 
  • 30 Sekunden auf dem Rücken in der Banana-Position aushalten 

Dies sind Richtwerte und keine Ausschlusskriterien. 

Kleidung: Bequeme Sportkleidung. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs lange Trainingskleidung.  

Simone Fiore

Simone verbrachte seine Kindheit mehrheitlich auf den Händen oder auf dem Trampolin und sammelt diverse Erfahrungen in Breakdance und Capoeira. 2016 entdeckt er die Kunstwelt mit der Kreation von Labo’Cirque und schnuppert zum ersten Mal Theaterluft. 2018 ging er mit der Zirkus Chnopf und dem Stück «Gugus» auf Tournee und begann im Anschluss seinen Bachelor in Bewegungstheater an der Accademia Teatro Dimitri. 2021 schloss er mit seinem Abschlussstück «Gioca con me» seinen Bachelor ab. Simone arbeitet nun neben seiner Stelle als Primarlehrer nähe Winterthur für Coop Familienwanderungen, wo er als Schauspieler nun das dritte Jahr engagiert ist. Neben Auftritten als Akrobat und Walking Act am CSIO, entwickelt er sein Stück «Traumwelten» weiter, welches am TiaR (Theater in allen Räumen) gezeigt wird. Als Theaterpädagoge kreiert er das zweite Jahr mit einer Klasse ein Stück für die Ostschweizer Theatertage und gibt Workshops in Zürich.  

Allgemeine Infos
  • Kursinfos: Der Kurs findet 1x wöchentlich statt (ausser in den Schulferien und an allgemeinen Feiertagen) und dauert 90 Minuten. 
  • Einstieg: Der Einstieg in den Kurs ist während der laufenden Session bei freier Kapazität immer möglich. Einfach online einbuchen.
  • Neubucher:innen: Die erste Stunde ab Buchungsdatum gilt immer als Schnupperstunde und kostet CHF 20. Danach kann definitiv über die Buchung entschieden werden. Die An- oder Abmeldung für die ganze Kurs-Session muss drei Tage nach besuchter Schnupperstunde per Mail (kontakt@zirkusquartier.ch) bei uns eintreffen. Danach gilt der Kurs als gebucht.
  • Schnupperstunde: Siehe Punkt Neubucher:innen.
  • Einzelstunden können nicht gebucht werden, nur jeweils die ganze Session ab Einstiegsdatum. Die Rechnung wird entsprechend angepasst.  
  • Ermässigung: Bei Kinderkursen akzeptieren wir auch LEGI und KULTURLEGI der Eltern. 
    Geschwisterkinder: Für Geschwisterkinder gibt es pro Lektion 5 Franken Rabatt. 
  • Kursbestätigungen werden auf Anfrage verschickt.
  • Kursfreie Daten Dienstag: 10.10. & 17.10. (Herbstferien) / 26.12. & 2.1.24 (Weihnachtsferien) 
Preis:Lektion:Session:
Normalpreis:42.00 CHF882.00 CHF
Legi/Kulturlegi:30.00 CHF630.00 CHF