Handstand Basics

Leitung: Vincent Kollar

Kursinhalt – Handstand Basics

Schon durch einen Handstand pro Tag kannst du deutliche Fortschritte erzielen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Handstand erlernen oder verbessern möchten. Im Fokus steht das Verstehen eines "normalen" Handstandes in gerader Linie und dessen Auf- und Abbaus. Durch ein spezielles Aufwärmprogramm werden die Grundprinzipien näher erläutert. Wir arbeiten an einer energieeffizienten und natürlichen Technik.

Voraussetzungen:

Du solltest

- ein gutes Körperbewusstsein haben
- In den 3-Punkte Kopfstand gehen können ohne Hilfestellung
- im Stand mit (gestreckten Beinen) mit den Handflächen den Boden berühren können
- 30 Sekunden im Handstand an der Wand stehen können
 
Dies soll als Richtwert dienen und kein Ausschlussverfahren sein.
 
 
Maja Ravaioli

Als Sportmuffel stellte Maja Ravaioli im zarten Alter von zehn Jahren fest, dass sie viel zu viel Energie dafür einsetzte, Turnstunden doof zu finden. Deshalb beschloss sie, ab diesem Tag die Turnstunden zu mögen...

Bald schon bekam sie ein Einrad geschenkt und übte verbissen, bis sie sich auf diesem genauso flink wie auf dem Velo zu bewegen wusste. Als sie dann drei Jonglierbälle erhielt, wusste sie anfangs mit ihren zwei linken Händen zwar nicht allzu viel damit anzufangen, brachte sich das Jonglieren aber doch irgendwie bei und liess sich die Freude daran nie mehr nehmen. Das Interesse an weiteren Zirkusdisziplinen wuchs, so dass sie auch damit begann Räder zu schlagen, auf Ihren Händen zu stehen und sich zu überschlagen. Später entdeckte sie dann mehr per Zufall die Partnerakrobatik für sich.

Während ihrer Studienzeit an der Uni Zürich und bis heute besuchte sie regelmässig das „Manege-Training“ des ASVZ und diverse offene Trainings. Zudem lernt sie in vielen Kursen und im Austausch mit anderen zirkusbegeisterten Menschen immer wieder Neues.

Maja Ravaioli unterrichtet seit 2009 zuerst nur Jonglieren/Einrad später auch Handstand/Partnerakrobatik für Studierende im ASVZ (Akademischer Sportverband Zürich).
Seit 2010 unterrichtet sie Akrobatik, Einrad und Jonglage an der Zirkusschule Marotte.
Seit vielen Jahren bietet sie zudem immer wieder Workshops an Jonglier- und Akrobatikconventions an.

 

Vincent Kollar

Vincent Kollar, geb. 1987 in Dresden, schloss 2015 sein Studium and der Hochschule der Künste CODARTS, in Rotterdam ab. Davor lebte er in Berlin und lernte an der Schule für darstellende Künste Die Etage. Seine Spezialisierungen sind Akrobatische Objektmanipulation und Hand- wie Kopfstände. Sein Interesse an Akrobatik, Tanz und dem Dazwischen hat er seit der ersten Stunde. 

Neben seiner eigenen Kompanie ist er einer der Gründungsmitglieder des Collective Penguin Productions und der Cie Pile en Face, mit welchen er Shows entwickelte und neben seinen Soloacts durch Europa auf Tournee ging. 

Seit 2018 ist sein neues Zuhause in Zürich. Seitdem arbeitet er von hier weiter als freischaffender Artist, Coach und Workshopleiter im Bereich neuer Zirkus. 

http://vincentkollar.com

Pile en Face Website

 

Kursbestätigungen werden auf Anfrage verschickt. 



Teilnahmebedingungen

  • Die per Link, Mail oder Telefon bestätigte Anmeldung ist verbindlich.
  • Der Platz im Trainings ist mit der verbindlichen Anmeldung gesichert, nicht erst mit der Bezahlung.
  • Der Versand der Rechnung für das Trimester erfolgt vor Kursbeginn. Sie ist innert 10 Tagen zu begleichen.
  • Das Recht zur Teilnahme am gebuchten Kurs ist persönlich und nicht übertragbar. Nicht besuchte Lektionen begründen keinen Anspruch auf Nachholen oder Kursgeldreduktion.
  • Für bis zu 3 Lektionen, die man verpasst, kann man eine(n) Freund(in) als Vertretung schicken, vorausgesetzt er/sie erfüllt die Kursvoraussetzungen.
  • Nur gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses werden verpasste Lektionen rückerstattet (Bearbeitungsgebühr CHF 15).
  • Stornierung der Buchung: Bis 1 Monat vor dem Kurs kostenlos, bis 10 Tage vor Kursbeginn zahlt man 3 Lektionen, ab 10 Tagen 100%.
  • Bei Absage eines Kurses (bspw. ersatzloser Ausfall des Kursleiters) werden die Lektionen als Gutschrift auf das nächste Trimester überschrieben.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Ein Notfallkontakt ist bei der Anmeldung anzugeben.
  • Bei ungenügender Teilnehmerzahl kann der Kurs in der Regel nicht stattfinden und das Kursgeld wird erlassen bzw. rückerstattet.
  • Die Teilnehmenden halten sich an die Hausregeln des Zirkusquartiers. Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.


Daten

August - September 19, Dienstags 17:30–18:30 Uhr Kalender abonnieren

Normale Kurse
  • 20. August 2019
  • 27. August 2019
  • 03. September 2019
  • 10. September 2019
  • 17. September 2019
  • 24. September 2019
  • 01. Oktober 2019
Nicht stattfindende Daten
  • -

August - September 19
Dienstag
17:30–18:30

Jetzt anmelden

Preise

28.00 CHF Vollpreis (60 Min)
20.00 CHF Legi/Kulturlegi/U18 (60 Min)

Details

Kategorie Akrobatik
Leitung Vincent Kollar
Level für alle Anfänger*innen

Tags

Anfänger Handstand