Handstand Basics

Leitung: Eulalie Blanc

Kursinhalt – Handstand Basics

Schon durch einen Handstand pro Tag kannst du deutliche Fortschritte erzielen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Handstand erlernen oder verbessern möchten. Im Fokus steht das Verstehen eines "normalen" Handstandes in gerader Linie und dessen Auf- und Abbaus. Durch ein spezielles Aufwärmprogramm werden die Grundprinzipien näher erläutert. Wir arbeiten an einer energieeffizienten und natürlichen Technik.

 

Voraussetzungen:

Du solltest

- ein gutes Körperbewusstsein haben
- In den 3-Punkte Kopfstand gehen können ohne Hilfestellung
- im Stand mit (gestreckten Beinen) mit den Handflächen den Boden berühren können
- 30 Sekunden im Handstand an der Wand stehen können
 
Dies soll als Richtwert dienen und kein Ausschlussverfahren sein.
 
 
 
Hier gehts zum Schutzkonzept des Zirkusquartiers. 
 
 
Schnupperstunden nach den Herbstferien wieder möglich: Anmeldung eine Woche im Voraus per Mail an kontakt@zirkusquartier.ch / Kosten: 20.-
 
Kursbestätigungen werden auf Anfrage verschickt. 
 
 

Eulalie Blanc

Eulalie ist als Zirkuskind aufgewachsen und nun als junge Zirkuskünstlerin unterwegs. Ihre gute Basis aus Kunstturnen und Trampolin ergänzte sie mit einer professionellen Zirkusausbildung und dem J+S Leiterkurs. Sie arbeitet in ihren Kursen mit einer Methode aus dem Pilates, die sich auf die jeweiligen spezifischen körperlichen Fähigkeiten des Teilnehmers stützt. Handstand hat sie unter anderem bei Benoît Vis, Darek Karczewski und Vincent Koller gelernt.

Sie unterrichtet seit vier Jahren von kleine 4jährigen bis Erwachsenen in verschiedenen Disziplinen. 

 

 



Teilnahmebedingungen

  • Die per Link, Mail oder Telefon bestätigte Anmeldung ist verbindlich.
  • Der Platz im Trainings ist mit der verbindlichen Anmeldung gesichert, nicht erst mit der Bezahlung.
  • Der Versand der Rechnung für das Trimester erfolgt vor Kursbeginn. Sie ist innert 10 Tagen zu begleichen.
  • Das Recht zur Teilnahme am gebuchten Kurs ist persönlich und nicht übertragbar. Nicht besuchte Lektionen begründen keinen Anspruch auf Nachholen oder Kursgeldreduktion.
  • Für bis zu 3 Lektionen, die man verpasst, kann man eine(n) Freund(in) als Vertretung schicken, vorausgesetzt er/sie erfüllt die Kursvoraussetzungen.
  • Nur gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses werden verpasste Lektionen rückerstattet (Bearbeitungsgebühr CHF 15).
  • Stornierung der Buchung: Bis 1 Monat vor dem Kurs kostenlos, bis 10 Tage vor Kursbeginn zahlt man 3 Lektionen, ab 10 Tagen 100%.
  • Bei Absage eines Kurses (bspw. ersatzloser Ausfall des Kursleiters) werden die Lektionen als Gutschrift auf das nächste Trimester überschrieben.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Ein Notfallkontakt ist bei der Anmeldung anzugeben.
  • Bei ungenügender Teilnehmerzahl kann der Kurs in der Regel nicht stattfinden und das Kursgeld wird erlassen bzw. rückerstattet.
  • Die Teilnehmenden halten sich an die Hausregeln des Zirkusquartiers. Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.


Daten


Okt-Feb 20/21, Dienstags 17:30–18:30 Uhr Kalender abonnieren

Normale Kurse
  • 27. Oktober 2020
  • 03. November 2020
  • 10. November 2020
  • 17. November 2020
  • 24. November 2020
  • 01. Dezember 2020
  • 08. Dezember 2020
  • 15. Dezember 2020
  • 05. Januar 2021
  • 12. Januar 2021
  • 19. Januar 2021
  • 26. Januar 2021
  • 02. Februar 2021
  • 09. Februar 2021
Nicht stattfindende Daten
  • 22. Dezember 2020 (Ferien)
  • 29. Dezember 2020 (Ferien)

Okt-Feb 20/21
Dienstag
17:30–18:30

Jetzt anmelden

Preise

28.00 CHF Vollpreis (60 Min)
20.00 CHF Legi/Kulturlegi/U18 (60 Min)

Details

Kategorie Akrobatik
Leitung Eulalie Blanc
Level für alle Anfänger*innen ab 14 Jahren

Tags

Anfänger Handstand

Wo?